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本文目录导读：1. 基础练习2. 观察学习3. 提高体能4. 注意细节5. 加强技术练习6. 持之以恒在篮球这项运动中，快速的移动和敏捷的身体素质是必不可少的，如何才能快速提高自己的篮球技能呢？以下是一些建议。 基础练习力量训练：通过深蹲、俯卧撑等力量训练，可以增强身体的力量和耐力。柔韧性训练：瑜伽、普拉提等可以帮助提高身体的柔韧性和协调性。速度训练：跑步、快速短跑等训练可以帮助提高身...