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在当今快节奏的社会中，运动成为许多人生活中不可或缺的一部分，无论是锻炼身体、提高免疫力，还是享受运动带来的乐趣，人们都在不断地寻找能够提升跑步速度的方法和技巧，有一种说法流传甚广，认为只要连续三次快速跑动，就可以一次性完成整个跑步距离。这一说法并不可靠，因为多次快速跑动并不能保证一次就能完成全程，以下是为什么这种说法不可靠的原因及一些正确的跑步策略。问题所在1、体能恢复问题：快速跑动会...