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本文目录导读：什么是八段锦？心率快是否可以连八段锦？如何安全地连八段锦？在现代快节奏的生活中，人们常常会因为工作压力、生活节奏加快而感到心跳加速，很多人却认为心率快是可以连八段锦的，这个说法是真的吗？下面，我们就来详细探讨一下这个问题。什么是八段锦？八段锦是一种传统 Chinese功法，由28个动作组成，每个动作都有其独特的意义和养生功效，它分为三个阶段：起势、中气、收势，每个阶段的动...