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2、每天早晚使用含有水杨酸、苯氧乙醇等成分的去角质产品，这些成分有助于去除死皮细胞，减少痘痘的发生。3、避免挤压痘痘，挤压痘痘可能会引起炎症，使痘痘变得更加严重。4、注意饮食健康，减少辛辣、油腻、高糖的食物摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，保持身体健康。5、增加运动量，适度的运动可以促进血液循环，帮助排出体内的毒素，从而减少痘痘的发生。6、保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过度...