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答案是肯定的，只要我们保持健康的身体和良好的心态。在城市中，人们的任务往往很繁重，工作、学习、社交等各个方面都需要投入大量的时间，再加上城市交通拥堵、环境污染等问题的存在，我们的生活质量受到了很大的影响。我们需要学会合理安排自己的时间和精力，避免因为工作的繁忙而忽视家庭和个人爱好，可以利用碎片化的时间来阅读、运动、健身等，让我们的生活更加充实和有意义。我们需要学会自我调节，保持良好的心...