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1、重复性动作：长时间重复使用肩部，如打字、举重或进行某些体育锻炼，可能会导致肩部组织过度紧张和粘连。2、创伤：严重的头部撞击或颈部扭伤可能导致肩部韧带受损，进而引起肩部黏连。3、先天性疾病：某些遗传因素也可能导致肩部黏连。如何缓解肩部黏连1、热敷：热敷可以促进血液循环，帮助松解紧绷的肌肉和关节，将热水袋放在肩部，每次持续10-15分钟，每天可进行几次。2、轻柔按摩：专业的按摩可以帮助...