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本文目录导读：一、理解膝盖黏连的原因二、推拿技巧与方法三、注意事项随着生活节奏的加快，人们在日常生活中经常受到外伤，比如跌倒、运动损伤等，这些都可能导致膝盖黏连，膝盖黏连不仅会影响日常生活，还可能引发疼痛和不适，甚至影响到关节的功能，以下是一些有效的方法来缓解膝盖黏连，并促进康复。一、理解膝盖黏连的原因膝盖黏连是指关节软骨层之间的粘连，通常发生在膝关节的半月板、韧带或软骨上，原因包括关...