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所谓“营养快线连瓶煮”，是指将各种营养素含量较高的食材连在一起一起煮熟食用的一种方式，这种做法看似简单，但其实蕴含着许多健康风险和潜在问题。营养成分不均衡，不同种类的食材含有不同的营养成分，连在一起煮会使得这些营养成分的比例失衡，导致某些关键营养素不足或过剩，如果连在一起煮的是高糖、高盐的食材，可能会导致血糖和血压升高，甚至增加心脏病的风险。营养吸收不良，连在一起煮的食材可能会影响食物...