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在竞技体育中，跳跃是一项常见的运动技能，无论是专业运动员还是业余爱好者，都会通过各种训练方法提高自己的跳跃能力。“一级蛙跳”、“二级蛙跳”和“三级蛙跳”作为跳跃技能的一种分类，它们各自有不同的特点和要求，下面将详细探讨这些跳跃技术，帮助大家更好地掌握。一级蛙跳（First Hop）一级蛙跳是跳跃中最基本的类型之一，也是所有跳跃技能的基础，它通常用于起跳和短距离跳跃，一级蛙跳的基本动作包...