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快速康复的方法注意事项快速康复的方法1、休息与避免过度使用： - 减少手指的压力：长时间保持同一姿势工作或玩手机会增加手指压力。 - 适当休息：每天给双手足够的休息时间，至少每4小时进行一次短暂的手指按摩。2、热敷和冷敷： - 热敷：在受伤后的前24小时内，可以使用热水袋或暖宝宝进行局部热敷，以促进血液循环和缓解疼痛。 - 冷敷：对于急性炎症或肿胀，可以使用冰袋或冷毛巾...