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提升手指灵活性是非常重要的，长时间盯着屏幕可能会导致手指的肌肉僵硬和无力，可以通过做手指伸展运动和拉伸练习来增强手指的灵活性，交叉双臂或者保持手腕平直也能有效放松手指，减轻工作负担。培养正确的鼠标姿势对于提高效率至关重要，确保鼠标与键盘在同一水平线上，并且距离眼睛大约一尺远，这样可以减少手部疲劳，提高工作效率，如果经常需要调整鼠标的位置，建议使用脚垫或专门设计的手套来减轻腕部压力。掌握...