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我常常会在办公室里泡一杯热水，然后躺在床上休息，即使这样，我的头疼还是会持续不减，我开始怀疑自己是否患有某种疾病，但是经过医生的检查，我发现我并没有患上任何严重疾病的症状。我决定要改变我的生活方式，以缓解头痛和眼睛疼痛，我开始每天喝足够的水，确保自己的身体得到充分的水分，我开始进行一些简单的运动，比如散步或者做一些瑜伽，以增强我的体能和免疫力，我开始改善我的睡眠习惯，尽量保持每晚八小时...