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在这个充满竞争与挑战的时代，人们越来越注重速度和效率，对于一些人来说，速度不仅仅体现在奔跑的那一刻，更在于如何在瞬息万变中做出最佳决策和反应，这种快速反应能力，往往被称为“反应力”，而反应力的好坏，又直接关系到我们在面对压力、危机或突发事件时的表现。让我们来探讨一下，为什么跑步能够提高反应力？这是因为运动可以刺激大脑释放出一种叫做内啡肽的化学物质，内啡肽是一种天然的镇痛药，它能够缓解紧...