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本文目录导读：1. 均衡饮食2. 多喝水3. 运动锻炼4. 充足睡眠5. 减压放松6. 避免接触有害物质7. 定期体检8. 注意个人卫生在日常生活中，我们经常需要面对各种压力和疾病，这些压力和疾病不仅影响我们的身体健康，还可能导致免疫力下降，及时采取一些措施来恢复免疫力显得尤为重要，以下是一些快速恢复免疫力的方法：均衡饮食均衡的饮食对于维持良好的免疫系统至关重要，确保你的饮食中包含足够...