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1. 热敷2. 按摩3. 针灸4. 药物治疗5. 运动6. 物理治疗在我们的日常生活中，我们经常需要使用各种工具和设备来完成一些家务任务，有时，这些工具或设备可能会导致我们的手臂出现粘连的情况，这不仅影响我们的工作和生活质量，还可能引发疼痛和其他健康问题，如何快速缓解手臂粘连呢？下面我将分享几个有效的按摩方法。 热敷热敷是治疗手臂粘连的一种简单而有效的方法，用热水袋或者电热毯对粘连部位...