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1、提高手眼协调能力：精细动作练习：通过反复训练单发、复位、瞄准等基本动作，逐步提高手眼协调。模拟实战环境：使用模拟器或者真实的射击场地进行模拟训练，提高反应速度和准确性。2、改善姿势和体能：站立姿势：保持背部挺直，肩膀放松，身体重心稳定，减少运动时的晃动。呼吸控制：深吸气后缓慢呼气，保持呼吸节奏，避免过度用力或憋气。热身运动：在正式训练前进行充分的热身运动，如快走、慢跑等，增强心肺功...