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跑步过程中，连子是许多跑步者常见的动作之一，连子是指脚后跟连续跳起，然后脚尖触地，这种动作不仅是一种锻炼方式，也是一种表现力强、动感十足的动作，在跑步中，连子可以增加身体的协调性和灵活性，提高速度和耐力。连子总是几张的原因是因为跑步是一项需要高度控制和协调性的运动，当你开始跑步时，你的身体会自动进入适应状态，使你的脚步和重心逐渐稳定下来，在这个状态下，你的脚后跟就会连续跳起，而不会出现...