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文章目录导读1、准备工作2、热敷步骤3、注意事项炎筋膜粘连的快速热敷法筋膜粘连是肌肉、骨骼和神经之间由于各种原因导致的一种异常连接，这种现象在人体中非常常见，尤其是在长时间从事体力劳动或剧烈运动后，筋膜粘连不仅影响到身体的功能，还可能引发疼痛、肿胀和僵硬等症状。炎筋膜粘连的快速热敷法准备工作1、选择合适的热敷工具：可以使用热水袋、电热毯、暖宝宝等，建议使用温水袋，温度应保持在40°C左...