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在忙碌的工作日和紧张的学习生活中，我们常常会忘记为身体提供足够的能量，早餐是我们一天中最重要的一餐，它不仅能够帮助我们快速恢复体力，还能提供必要的营养物质来维持我们的生理功能，我们就来分享一个简单快捷的营养早餐制作方法。材料：- 一份全麦面包（建议使用无盐全麦面包）- 一杯牛奶或豆浆- 一片新鲜水果（如香蕉、苹果、草莓等）- 一把坚果（如杏仁、核桃等）- 一小勺蜂蜜或果酱步骤：1. 准...