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"跑得快几个起连子？试试这招！"在追求速度和耐力的运动中，许多人都希望能快速到达目的地，你可能会发现自己的步伐并不是那么流畅，如果你发现自己在跑动时经常出现“连子”的现象，那说明你的步幅并不均匀，这可能是导致你跑得慢的一个重要原因。连子现象是什么?“连子”通常是指在跑步过程中，你的脚步会突然停止，然后迅速恢复到原来的步幅，这种现象是因为你在跑步时需要频繁调整步伐，以...