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大家好！今天我要跟大家分享一个关于跑步的小秘密，那就是，虽然这个说法听起来有些幽默，但实际上，它并不完全是真的，不过，我相信通过一些调整和改变，我们可以在保持速度的同时，避免因跑步导致的不适。我们要明确的是，跑步本身是一种运动，需要一定的身体素质和耐力，如果你在跑步过程中突然感到头晕、胸闷或心跳加速，这可能是由于你没有足够的休息或者过度训练，一定要保证充足的睡眠和适当的休息时间，休息不...