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为什么选择跑步如何准备运动过程结果在2023年，我决定参加“跑得快67连立牌”活动，这个活动由一个名为“跑得快”的团队发起，旨在鼓励人们通过跑步来提高身体素质和健康水平，我对这个活动充满期待，因为这是我在健身方面的第一次尝试。为什么选择跑步跑步是一项全身性的运动，它不仅可以帮助我们消耗大量热量，还能增强心肺功能，跑步也是一种很好的减压方式，可以帮助我们减轻压力，提高睡眠质量，跑步是一种...