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在现代社会中，人们的生活节奏越来越快，而跑步作为一种锻炼身体、保持健康的方式，已经成为许多人追求的目标，对于如何才能达到连续跑步的次数上限，却是一个需要深思熟虑的问题。我们需要了解连续跑步的定义，连续跑步通常指的是在一定时间内不间断地进行多次跑步活动，不同的运动爱好者对连续跑步的次数有不同的看法，有的人认为只需要坚持每天进行一次或两次跑步就可以达到最佳效果，而有些人则认为至少要进行三次...