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对于那些经常因悲伤而哭泣的人来说，他们可能会感到非常沮丧和无助，如果我们能够学会如何处理这种情绪，并且找到有效的应对方法，那么我们就有可能避免这些痛苦。我们要认识到，哭泣是一种正常的生理反应，当我们感到悲伤时，我们的身体会释放出大量的催泪激素，这会使我们的眼睛湿润并产生眼泪，我们应该接受这种情绪，不要试图压抑它。我们需要找到一种方式来缓解我们的悲伤，我们可以尝试进行一些放松练习，如深呼...