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跑步的定义与影响跑步是一种有氧运动，通过大量有节奏地踩踏地面来消耗能量，它可以增强心肺功能，提高肌肉力量和耐力，对于一些人来说，过度追求跑步速度可能会导致一系列问题。1. 心血管疾病长期高速跑步会导致心脏负担加重，增加患心脏病的风险，过高的跑步强度还可能导致高血压、糖尿病等慢性疾病。2. 骨骼损伤高强度的跑步可能会导致骨质疏松症、骨折等问题，这主要因为跑步过程中会增加关节的压力，导致骨...