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什么是盾冲连？盾冲连是一种源自于非洲的跑步形式，起源于非洲南部的坦桑尼亚，它的名字来源于“盾”和“冲”，意为“以盾形保护自己”的意思，盾冲连的特点包括：高速度：盾冲连的速度可以达到每小时20公里左右，甚至更高。灵活性：盾冲连的动作流畅自然，适合不同水平的跑步者。高强度：由于速度快，盾冲连需要较高的耐力和体能。盾冲连跑的优点1、提高速度：盾冲连能够帮助运动员迅速接近目标，从而获得优势。2...