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本文目录导读：一、什么是肌肉纤维黏连？二、预防肌肉纤维黏连的方法三、治疗肌肉纤维黏连的方法四、注意事项肌肉纤维黏连（Myofascial Adhesion Syndrome）：一种常见的肌肉疾病，影响着许多人的生活质量，它通常由多种因素引起，如不良姿势、过度使用、遗传和环境因素等，本文将探讨如何预防和治疗肌肉纤维黏连，帮助人们尽快恢复。一、什么是肌肉纤维黏连？肌肉纤维黏连是一种慢性炎症...