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在人生的旅途中，我们每个人都会遇到各种挑战和困难，对于许多人来说，随着年龄的增长和生活节奏的加快，自我管理能力逐渐下降，即使是最忙碌的人，也都有可能感到难以应对压力、保持专注力或者控制情绪，这种现象让我们意识到，我们需要不断地学习和提升自己的管理技巧。一、为什么我们会感到无力管理自己？1、缺乏计划：很多人没有明确的目标或计划，导致工作和生活的混乱。2、时间管理不足：过度加班、忽视休息和...