我们需要理解为什么时间快会让人感到紧张，时间快意味着我们没有足够的时间来完成任务，从而导致我们感到压力和焦虑，时间快也会让我们的注意力分散，使我们难以集中精力，影响工作效率。
长时间的压力和焦虑会对身体健康产生不良影响，长期的压力和焦虑会导致身体内分泌失调，如皮质醇水平升高，这会影响睡眠质量，增加患心脏病、高血压等疾病的风险，长期的心理压力还会导致情绪波动，如抑郁、焦虑等，进一步加剧身心疲惫。
为了缓解时间快带来的紧张感，我们可以采取一些措施：
1、合理规划时间和任务：合理安排每天的工作和休息时间，避免过度加班和超负荷工作。
2、适当运动：定期进行适量的运动，如散步、瑜伽、跑步等，有助于释放压力，提高身体素质。
3、学习放松技巧：如深呼吸、冥想、正念等，可以减轻心理压力。
我们需要改变对时间的看法，时间并不是衡量成功的唯一标准，而是衡量我们是否努力和付出的结果，我们应该学会珍惜每一分每一秒，不要让时间浪费在无谓的事情上，我们才能真正地享受生活，而不是被时间束缚。
时间快的连休息都紧张是一个普遍存在的问题，但通过合理的规划、适当的运动和改变对时间的看法，我们可以有效地缓解这一问题，让我们一起行动起来，创造一个更加健康、平衡的生活方式。
