我们需要明确连加和连减的基本概念，连加是指将两个或多个数相加得到一个结果；而连减则是将一个数从另一个数中减去，得到一个结果。
我们来看一下如何快速计算连加和连减，我们可以使用以下几种方法：
1、分组法：将要计算的数分成几个小部分，然后分别计算每部分的和，最后将各个部分的结果相加，这种方法可以有效地减少计算量。
2、加减混合法：如果一个数字中有加法和减法操作，我们可以按照以下步骤进行计算：
- 首先计算所有的加法操作。
- 然后计算所有的减法操作。
- 最后将两个结果相加。
3、乘除法结合法：如果一个数字中有乘法和除法操作，我们可以按照以下步骤进行计算：
- 首先计算所有的乘法操作。
- 然后计算所有的除法操作。
- 最后将两个结果相乘。
4、对称性质：对于偶数个连续的加法和减法操作，我们可以利用对称性质，将其简化为单个的加法和减法操作。
5、记忆口诀：为了提高计算速度，我们可以记忆一些常用的口诀。“5+7=12”，“18-9=9”，“4*3=12”。
快速计算连加和连减的方法有很多，关键是要根据具体情况选择合适的方法，并且要注意保持冷静和专注，通过练习和应用这些方法，我们可以在短时间内快速完成连加和连减运算。