我们来了解一下跑步和运动鞋的关系，跑步时，我们需要使用一双能够提供足够的支撑、减震和稳定性，以确保我们能够安全地完成跑步，而运动鞋则提供了这些功能。
是否需要带一双两连对的运动鞋，这取决于个人的具体需求和训练水平，对于一些初学者来说，两连对的运动鞋可以提供更好的支撑和缓冲，从而帮助我们更好地进行跑步，但随着经验的积累，我们可能不需要那么高的支持和缓冲。
有些运动员可能会因为跑步的强度和速度而需要更多的力量和耐力，这时两连对的运动鞋可能会更加有用。
是否需要带一双两连对的运动鞋，应该根据个人的需求和训练水平来决定，如果你是一个初学者，那么两连对的运动鞋可能会给你带来更多的帮助；如果你是一名专业的运动员，那么你可能只需要普通的一双运动鞋即可。
跑步得快并不一定需要带上两连对的运动鞋，关键在于你的具体需求和训练水平。