你需要理解吃鸡和狙杀中的基本技巧，在吃鸡中，你可能需要使用掩体、跳跃和避弹等技巧；而在狙杀中，则需要掌握射速、瞄准和躲闪等技能。
培养敏捷性
身法的关键在于灵敏度，你需要通过跑步、跳高和平衡练习来提高你的敏捷性，你可以选择专门的运动俱乐部或参加在线健身课程，以提高你的速度和反应能力。
学习投掷技术
在吃鸡中，你可能会遇到投掷物体的情况，学习投掷技术可以让你在关键时刻迅速做出决定，并且提高你的生存几率。
提升射击精度
准确的射击是成功狙杀的关键，你需要通过练习和实践来提高你的射击精度，可以使用模拟器或者真实的枪械进行练习，同时也要注意安全，避免误伤自己。
学会躲避
在吃鸡中，躲避敌人是关键，你可以学习如何避开子弹、掩体和障碍物，以确保自己的安全。
保持冷静
在紧张的环境中，保持冷静非常重要，你可以通过深呼吸、放松肌肉和集中注意力来保持冷静。
参加比赛和培训
参加比赛和参加培训可以帮助你更好地理解和应用身法技巧，你可以尝试参加当地的吃鸡比赛或者报名参加专业的射击培训班。
利用环境资源
在游戏中，你可以利用各种地形资源来提高你的生存几率，在沙漠中，你可以利用沙丘来建立掩体；在森林中，你可以利用树丛来隐藏自己。
通过以上方法，你可以在短时间内提高吃鸡连狙身法的能力，从而在游戏中取得更好的成绩，不断练习和适应是提升身法的关键。