1、使用湿毛巾擦拭：如果纱布上的粘连比较轻薄，可以尝试用湿润的毛巾轻轻擦拭，这不仅可以去除部分粘连，还能增加空气流通，使粘连部位更容易清理。
2、使用清洁剂：对于一些顽固的粘连，可以尝试使用含有酒精、水和肥皂的清洁剂进行清洗，将清洁剂均匀涂抹在粘连处，静置几分钟后用清水冲洗干净，注意不要使用过热的水，以免损坏衣物。
3、使用醋溶液：醋具有一定的去污作用，可以用来去除棉质衣物上的油渍，将适量的醋倒入水中，搅拌均匀后涂在粘连处，静置片刻后再用水冲洗干净。
4、使用吸尘器：如果粘连区域较大或者难以直接处理，可以考虑使用吸尘器来清除，将吸尘器的集尘袋打开，然后小心地将吸尘器靠近粘连区域，吸走多余的粘附物。
5、使用胶带撕裂：如果粘连较严重，但仍然有可操作性，可以尝试撕开胶带并将其撕裂到粘连的地方，这种方法虽然速度较快，但可能会留下痕迹。
6、检查材质：如果以上方法都无法解决问题，可能是纱布的材质问题导致的，检查纱布是否有破损或者表面不平整，如果是，则需要更换新的纱布。
7、防止再次发生：为了避免未来出现类似的粘连情况，可以在选择衣物时优先选择透气性好的材质，并确保在使用过程中遵循正确的穿着和维护方法。
通过上述方法，你可以有效地处理纱布粘连的问题，保持衣物的整洁和舒适度，在使用任何清洁工具之前，最好先做小范围测试，以避免对衣物造成不必要的损害。