在快七连鬼步舞的训练过程中，舞者需要展现出卓越的身体协调性与节奏感，他们在短时间内需完成一系列复杂动作，如跳跃、旋转、腾空等，同时保持身体的稳定性和平衡，舞者还需通过不断的练习来提升身体素质与心理素质，以适应舞蹈的挑战。
除了身体训练外，快七连鬼步舞的训练还注重情感的培养，舞者需通过舞蹈来表达内心世界的感受，并传递正能量与价值观，这种情感的表达与传递，使舞蹈更具深层的意义。
快七连鬼步舞是一门集技术、艺术与情感于一体的体育运动，它不仅展示了中国武术的魅力，还反映了中华文化的深厚底蕴，对于热爱武术和舞蹈的人来说，快七连鬼步舞无疑是一个充满乐趣与挑战的项目。</p>
