我们需要明确什么是“连对”，连对是指两名或多名运动员在同一时间并肩跑步，其中每位运动员的速度略有不同，这种训练方式旨在提高运动员的整体体能和耐力，以及提高他们的团队合作能力。
我们来看一下跑得快连对是否真的可以出几个，这个问题的答案是肯定的，在田径比赛中，有许多运动员会采用这种训练方式，一些短跑项目（如400米、800米）通常要求运动员们同时起跑，以便于比较个人的成绩，在这种情况下，运动员之间的距离可能非常接近，但速度会有明显差异，从而形成“连对”。
需要注意的是，这样的训练方式也存在一定的风险，如果两人的速度差异过大，可能会导致一个选手摔倒或者受伤，在使用这样的训练方式时，必须确保运动员之间的距离相差不大，并且教练有足够的经验来指导他们正确地进行训练。
我们应该根据自己的实际情况和需求来选择合适的训练方式，虽然跑得快连对可以在一定程度上提高运动员的表现，但需要谨慎使用，通过合理的安排和适当的指导，可以更好地发挥其优势，同时避免潜在的风险。
