我们要培养良好的书写习惯，写字时要保持正确的姿势，握笔的位置要正确，手指要放松，不要用力过猛，要注意写字的速度和质量，避免出现笔画拖沓、不流畅等问题。
我们还要提高自己的记忆力，记忆力对于快速写成好文章非常重要，可以通过背诵诗歌、练习默写等方式来提高自己的记忆力，也可以通过阅读大量的书籍和文章来增加词汇量，提高语言表达能力。
我们还需要加强练习，多写多练可以提高我们的写作速度，我们可以选择一些简单的题目进行练习，或者参加一些写作比赛来锻炼自己的写作技能。
我们要学会总结经验，每次写完一篇好文章后，都要总结一下自己的经验和教训，以便以后更好地提高写作水平。
要连李白的手速都快，需要我们从多个方面入手，不断练习，不断提高自己的书写习惯和记忆力，增强自己的语言表达能力和总结经验的能力，我们才能写出更加优秀的作品。