瞬狙通常用于快速捕捉人物的动作、表情或场景的变化，使得画面更加生动和紧凑，在电影《肖申克的救赎》中，当主角安迪被送往监狱后，他通过一次短暂的眼神接触就传达出他的情感变化，这种瞬狙的效果非常强烈，瞬狙也存在一些缺点，如可能缺乏连贯性，难以展现人物的心理活动和内心世界。
连镜则是一种更长的时间跨度的镜头语言，可以用来展示复杂的动作、情感变化或者环境的细节，在电影《阿甘正传》中，当阿甘驾驶汽车穿越沙漠时，连续的镜头记录了他每一次的加速、减速和转向，这不仅展现了阿甘的坚韧不拔，还展示了他在沙漠中的生存能力，连镜也容易造成观众的视觉疲劳，尤其是在长时间观看的情况下。
瞬狙和连镜各有优劣，选择哪种镜头语言取决于导演的意图和故事的需要，瞬狙适合快速传递信息和情感变化，而连镜则更适合展示复杂的情感和细节，两者结合使用，可以创造出更加丰富和立体的电影画面。
