1、移动热点通常采用的是WiFi技术：WiFi是一种基于无线电波的无线通信技术，其传输速率受到多种因素的影响，包括但不限于信号强度、路由器性能、设备兼容性等。
2、手机连接热点需要经过手机和路由器之间的数据交换：这个过程可能涉及到复杂的路由选择和数据加密等步骤，这些都会消耗一定的时间。
3、移动热点的覆盖范围有限：可能无法满足你在所有地方都进行高带宽访问的需求，即使你有稳定的互联网接入，移动热点也可能因为信号不佳或覆盖不足而导致网络延迟增加。
解决方法：
调整路由器设置：确保路由器的Wi-Fi设置合理，如调整频道以减少干扰，或者启用QoS功能来优先处理重要应用的数据。
使用高速USB数据线：如果你经常在手机之间切换，使用高速USB数据线可以显著提高数据传输速度。
更新手机软件：确保你的手机操作系统和应用程序都是最新版本，这样可以利用最新的优化和补丁来提升网络体验。
选择更好的热点：如果你的手机在某些特定区域或地点出现连接问题，建议更换一个更可靠的移动热点。
虽然手机连接热点的速度不如4G网络稳定，但通过适当的配置和技巧，你可以有效改善这一情况，网络环境是一个动态变化的系统，保持耐心和灵活性是关键。